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三宮のヨガスタジオ・スンダリの体験談

ヨガ以外にやってみたい運動はエアロビクスとか水泳とかです。
今は田舎に住んでいるのと、時間がないので挑戦できないのですがいずれ挑戦してみたいと思っています。

それで、私はヨガと筋トレを朝の習慣にしています。
ヨガとの出会いは大学生の時で、ファッション雑誌で紹介されていたのを見よう見真似でやってみたのが始まりです。
それからすっかりはまってしまい、モデルのSHIHOが出したDVDを購入して毎日やるようになりました。
そこまでは完全に自分だけでやっていたのですが、3年程前はヨガスタジオにも通うようになりました。
DVDで自分ひとりでやるのとは違って、ポーズを指導してもらえて雰囲気が変わるので気に入っていました。
当時は回数券を買って2週間に一回くらい神戸にあるヨガスタジオ・スンダリに行って、後は毎日自宅でやっていました。
残念ながら引っ越して遠くなったので今はスタジオに入っていません。
今は筋トレも交えてしなやかな身体作りを心がけています。コーチが居ないので自分ひとりでやっていますが今のところ全く問題なくやっています。
以前行っていたヨガスタジオのインストラクターさんはハワイで資格を取得したそうでBGMをハワイの波の音にしてくれたり、雰囲気作りもよくお気に入りのインストラクターでした。
あまりきついポーズはさせなかったのに結構汗をかいて身体が活性化しているなと感じることが出来ましたし何よりも気持ちが良かったのです。
使う道具はヨガマット、ヨガブロックくらいですね。スポーツゼビオで2000円くらいで購入しました。ヨガウェアも一時はこだわっていましたが今は普通のジャージでやっています。
運動した後の瞑想が気持ちよく、欠かせません。私はかなり飽きっぽい正確なので10年近くもヨガを続けられているのは我ながら驚きです。多分自分にあっているのだろうと思います。
なのでほかのスポーツをやってみたいかといわれると、好奇心は旺盛なのでやってみたいと思いますが、ヨガは生涯続けていくことだろうと思います。

今度、行ってみたいと思っているのが、ここです。

ラバ 神戸